Après le psoas “muscle de l’âme”, voici le ventre, deuxième cerveau du corps. Une étude a été faite constatant que notre ventre était lié à notre cerveau et que ces 2 compères fonctionnent par connexion grâce aux nerfs circulants du bas de la colonne jusqu’à hauteur du crâne. (Nous parlerons une autre fois de ses connexions au niveau colonne).
Revenons à notre bidou. Si je vous dis: la boule au ventre, avoir des grenouilles dans le ventre, la peur au ventre, etc, toutes ces expressions montrent bien que celui-ci fonctionne avec nos émotions. Si votre cerveau n’accepte pas certaine situation, vous pouvez vous retrouver constipé ou à l’inverse avec une diarrhée, des ulcères, des crampes. Votre ventre va servir à évacuer ou à stocker et signaler un mal-être psychique ou psychologique. Il donne la sonnette d’alarme pour que vous preniez conscience que quelque chose ne va pas pour que vous puissiez digérer l’information et l’évacuer. Mais il n’est pas que lié au cerveau, il est en accord aussi avec vos hormones, avec votre hygiène et avec votre activité physique.
Mais comment?
Lors de vos règles, il peut y avoir tendance à un déséquilibre des selles, à la ménopause des constipations, un problème de thyroïde, de boulimie, d’anorexie, un arrêt de contraception, un accouchement, une fausse couche, un manque d’activités physiques peut également constiper, car au niveau émonctoire ça circule moins bien. L’alimentation en déséquilibre peut perturber le cycle de digestion, d’évacuation et bien sûr le stress, un déséquilibre de la microbiote.
Et comment rééquilibrer tout ça?
Mastiquer est la toute première étape de la digestion et la seule dont on est réellement acteur et conscient. Elle peut réduire considérablement les maux de ventre et particulièrement les ballonnements. Donc prenez vous le temps de manger.
Les plantes comme les feuilles de framboisier, la figue, la fenouil, le curcuma, sont aussi efficaces.
Le charbon végétal, mais attention, il absorbe aussi les médicaments.
Les huiles essentielles à utiliser en massage, diluées dans de l’huile comme la menthe poivrée, le citron.
Les épices régulent l’appétit, améliore la digestion de certains aliments et évitent les gaz, remontées d’acide.
Le miel est un excellent protecteur d’organisme, il est hydratant, anti-bactérien, anti-sceptique, …
Massages des pieds le soir au ghee aident à l’endormissement et diminue le stress
Mais dans tous les cas, il est important de comprendre d’où viennent les maux de ventre avant de commencer un traitement et les médicaments pansement ne pansent que sans penser !
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