La mâchoire, quel lien avec le corps ?
- Céline Perera
- 15 juil.
- 2 min de lecture
On y pense rarement… et pourtant, la mâchoire est une zone clé du corps.Tensions, douleurs, crispations : elle enregistre souvent ce que l’on ne relâche pas ailleurs.
Mais quel est réellement son lien avec le reste du corps ?
Une zone de tensions souvent inconsciente
La mâchoire est directement liée à nos réflexes de stress.Serrer les dents, contracter sans s’en rendre compte, retenir…
Avec le temps, ces tensions peuvent s’installer et devenir quasi permanentes.
Elles peuvent se manifester par :
une sensation de crispation au niveau du visage
des douleurs dans la mâchoire ou les tempes
des maux de tête réguliers
Un lien étroit avec le cou et les épaules
Le corps fonctionne comme un tout.Une tension dans la mâchoire ne reste jamais isolée.
Elle peut se répercuter :
dans le cou
dans les trapèzes
jusque dans le haut du dos
C’est souvent un cercle : plus la mâchoire est tendue, plus le reste du corps compense… et entretient la tension.
Mâchoire et émotions : un lien profond
La mâchoire est aussi une zone liée à l’expression… ou à la retenue.
Colère contenue, stress, fatigue, besoin de contrôle…Autant d’émotions qui peuvent se loger dans cette zone.
On “serre les dents”, au sens propre comme au figuré.
Pourquoi relâcher la mâchoire change beaucoup de choses
Lorsque la mâchoire se relâche, c’est souvent tout le corps qui suit.
On peut ressentir :
une détente globale
une respiration plus libre
un apaisement général
Travailler cette zone permet parfois de libérer des tensions plus profondes, installées depuis longtemps.
Comment agir ?
Prendre conscience est déjà une première étape.Observer si, dans la journée, la mâchoire est contractée… et relâcher doucement.
Mais certaines tensions nécessitent un accompagnement plus global, en lien avec le corps entier.
En conclusion
La mâchoire est bien plus qu’une simple articulation : elle est un véritable point de connexion entre le corps et les émotions.En prendre soin, c’est souvent ouvrir la voie à un relâchement plus profond et durable.
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