La ménopause est une période de transition durant laquelle le corps et les besoins peuvent évoluer. Dans l’approche ayurvédique, le choix du soin ne se fait pas uniquement en fonction de l’âge : il tient compte du ressenti de chaque femme, de son niveau de fatigue, de son sommeil, de son état émotionnel et de sa sensibilité à la chaleur.

En Ayurveda, les routines journalières, appelées Dinacharya, occupent une place importante dans l’harmonie du corps et de l’esprit. Elles nous invitent à adopter des habitudes régulières, adaptées à notre rythme de vie, pour prendre soin de nous tout au long de la journée.

On les oublie souvent… et pourtant, ils nous portent chaque jour. Nos pieds sont bien plus que de simples appuis. En Ayurveda comme dans d’autres approches traditionnelles, ils sont considérés comme une véritable porte d’entrée vers notre équilibre global.

À partir de cette année, une nouvelle formation en Ayurveda voit le jour au Luxembourg, au sein de l’école ALTHA. Et j’aurai le plaisir d’y intervenir en tant que formatrice.

On y pense rarement… et pourtant, la mâchoire est une zone clé du corps.Tensions, douleurs, crispations : elle enregistre souvent ce que l’on ne relâche pas ailleurs. Mais quel est réellement son lien avec le reste du corps ?

L’atelier de Céline vous propose des stages et ateliers en petits groupes, dans un cadre bienveillant et chaleureux. Chaque stage est conçu comme un moment de transmission, de pratique et de reconnexion à soi.

Le dosha Kapha est principalement constitué des éléments eau et terre. ainsi que qualités de stabilité, d'humidité, de fraîcheur, de douceur

Le dosha Vata est l'une des trois forces énergétiques fondamentales dans l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne.

Le dosha Pitta est l’un des trois doshas de l’Ayurveda, une ancienne pratique de médecine traditionnelle indienne.

Ayur=la vie et Véda=la science, la connaissance. Née 2000 ans avant JC en Inde, c’est la première école de médecine connue.

C’est quoi la différence entre la médecine allopathique, holistique et douce?

C’est un organe du système nerveux central qui a son rôle essentiel dans notre système physiologique.

Il s’agit d’une boisson de couleur vive au goût onctueux. Elle offre de riches propriétés anti-inflammatoires.

Bouffées de chaleur, anxiété, névrosité, période d’insomnies, pleurs, prise de poids, sécheresse de la peau, sécheresse vaginale, …

Le psoas, c’est un muscle qui s’étend de chaque côté des vertèbres lombaires jusqu’à la partie antérieure de la cuisse.

Nous sommes dans une saison VATA, et si vous êtes également VATA, ça va être très compliqué pour vous de vous détendre sans rien faire.