C’est un organe du système nerveux central situé au dessus de l’hypophyse et en contact avec le cervelet. L’hypothalamus a un rôle sur les sécrétions hormonales. Il régule l’hypophyse. Il sert de pont et lorsqu’il est en connexion avec l’hypophyse, il sécrète donc des neurohormones et intervient dans la régulation endocrinienne. Bref ! Tout ce jargon médical pour vous expliquer comment fonctionne l’hypothalamus et son rôle essentiel dans notre système physiologique.
Un hypothalamus qui ne fonctionne pas correctement peut être la cause de certaines pathologies ou symptômes comme une mauvaise régulation de la température du corps, des troubles du sommeil, des grosses fatigues, des angoisses, peurs, anxiétés, troubles sur le poids, attendez ! Ca ne vous rappelle rien? L’article sur la ménopause? Et oui ! Le grand monsieur hypothalamus joue également un rôle sur la ménopause.
Vous pouvez maintenant un peu mieux comprendre cette transformation, mais continuons. Son super pouvoir étant de rééquilibrer le corps, il utilise plusieurs hormones, mais il a aussi la mission de respiration, de rythme cardiaque, il permet le contrôle sur les glandes surrénales, les ovaires, les testicules et la glande thyroïde. Nous l’avons bien compris. L’hypothalamus joue un rôle très important pour notre bien-être, alors bichonnons le.
Mais comment?
Avec le chrome, vous le trouverez naturellement dans le brocoli, pomme de terre, ail, basilic, orange, dinde, haricots verts, pomme et banane
Mangez des graisses saines comme l’huile d’olive, l’huile de coco, les avocats
Dormez suffisamment
Faites de l’exercice, on ne répètera jamais assez !
Une meilleure compréhension du super héros qu’est l’hypothalamus vous aidera à comprendre pourquoi le fait d’encourager la santé de cette glande peut vraiment contribué à améliorer la votre.
J'utilise mes connaissances en naturopathie et aryurveda pour vous aider à comprendre vos problèmes et vous fournir des conseils d’hygiène de vie, d'alimentation et de préventions.
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